دراسة: تناول البرتقال، يحسن الصحة العامة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

 

أظهرت دراسة من جامعة هارفارد أن تناول الفواكه الحمضية، مثل البرتقال، يرتبط بتحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. تشير الدراسة إلى أن البرتقال من المصادر المهمة لفيتامين C والألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز المناعة ودعم صحة القلب، وأشارت الجامعة فى دراسة لها إلى أن المركبات النباتية الموجودة في البرتقال، مثل الفلافونويد قد تساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان.

ويؤكد مختصون على أهمية البرتقال للجسم في الوقاية من امراض عديدة لأن أحتواءه على المادة القلوية في الأنسجة وهى مهمة لتحسين مقاومة الجسم، وأضافوا أن البرتقال يحتوي على ثمانية وعشرين عنصرًا غذائيًا أهمها، الحديد وسكر الفواكه، الفسفور، وفيتامين بي1، وفيتامين سي

ثمار البرتقال غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين C والألياف والمعادن، وله دورعظيم في الحفاظ على صحة الأنسان، ويساعد فيتامين (سي) الموجود في البرتقال على امتصاص الكالسيوم في الجسم، كما يحتوي أيضًا على فيتامين أ كما أنه مصدر للصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، النحاس، الكبريت والكلورين.